Además de realizar actividad física durante el embarazo, la alimentación es un factor clave para que las mujeres, y sus bebés, se mantengan en buen estado de salud.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud una dieta sana durante el embarazo es aquella que contiene una cantidad adecuada de energía, proteínas, vitaminas y minerales obtenidos mediante la ingesta de una dieta balanceada.

En el caso de las frutas éstas portan múltiples beneficios mientras las mujeres esperan la llegada de sus bebés.

Aquí te damos 5 buenos motivos para consumir frutas mientras esperas la llegada de tu bebé:

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